Qu'est ce que le Personal Training ou coaching sportif?

Le Personal training, est un Concept venant des USA, c'est la science a enseigner a une personne comment utiliser son corps de façon la plus correcte et optimale quelque soit le but recherché,cela passe par divers domaines aussi bien l'entraînement avec résistance "poids haltères", cardiovasculaire, stretching...dans des buts aussi individuels que variés , perte de poids, prise de muscles, affiner la silhouette, gagner en souplesse, gagner en capacité pulmonaire, être en forme se sentir bien dans sa peau...

malheureusement, trop de personne se proclame personal traîner, afin de suivre la tendance marketing, sans connaissance sur la manière d' entraîner une personne dans un but recherché, conduisant a un nombre de séances qui n'en fini pas et des clients insatisfaits sur coaching sportif...

En Amérique du nord ou j'ai vécu, et été diplômé, le Personal training est une vrai science, un réel suivi personnalisé vers un but concret, alliant une combinaison de méthodes, ... résistance musculaires, travail cardiovasculaire, programmation mentale...