BIENVENUE A TOUS

Bonjour a Tous
Bienvenue sur mon blog

Pascal

26 ans, Personal trainer certifié
coach sportif

Qui suis-je?

Je suis Pascal, 26 ans, j'ai commencé le sport très tôt dans ma vie, car cela a représenté un mode de vie plus qu'un activité, j'ai pratiqué tous les sports, arts martiaux, athlétisme, et le culturisme naturel, j'ai également étudié le coaching mental

J'ai vécu aux USA, Canada, diplômé par l'organisation de référence au Canada, canfitpro, en tant que Personal training specialist

dans ma vie j' entraîné tout type de personnes a travers les Pays ou je suis allé, que ce soit pour maigrir, s'affiner, prendre du muscles, amélioré ses capacité physiques et mentales, simplement se sentir bien dans son corps et dans sa vie.


Car il est certain et je l'ai noté auprès des nombreuses personnes que j'ai entraîné qu'une personne qui ne se plaît pas dans son corps, s'empêche de vivre, subit la vie et ses obstacles, et n'utilise pas son potentiel humain...

Qu'est ce que le Personal Training ou coaching sportif?

Le Personal training, est un Concept venant des USA, c'est la science a enseigner a une personne comment utiliser son corps de façon la plus correcte et optimale quelque soit le but recherché,cela passe par divers domaines aussi bien l'entraînement avec résistance "poids haltères", cardiovasculaire, stretching...dans des buts aussi individuels que variés , perte de poids, prise de muscles, affiner la silhouette, gagner en souplesse, gagner en capacité pulmonaire, être en forme se sentir bien dans sa peau...

malheureusement, trop de personne se proclame personal traîner, afin de suivre la tendance marketing, sans connaissance sur la manière d' entraîner une personne dans un but recherché, conduisant a un nombre de séances qui n'en fini pas et des clients insatisfaits sur coaching sportif...

En Amérique du nord ou j'ai vécu, et été diplômé, le Personal training est une vrai science, un réel suivi personnalisé vers un but concret, alliant une combinaison de méthodes, ... résistance musculaires, travail cardiovasculaire, programmation mentale...

Comment se déroule une séance?

cela dépend de nombreux facteurs, le but recherché, le passif sportif, la condition physique actuelle, l'age, le sexe, le passé médicale, le rapport nutritionnel, la matériel disponible, ...

je vous fais parvenir un questionnaire très détaillé, afin de vous connaitre vous bien sur, mais votre mode de vie, comment votre corps est soumit a la vie quotidienne, le type d'activité qu'il effectue, votre alimentation, bien sur tout cela reste privé, mais comprenez bien que cela est nécessaire a l'élaboration très personnalisé d'un programme aussi bien sportif que diététique

en vu de cela, les séance seront effectué a votre domicile ou en extérieur, avec poids, ou résistance, associé ou non a un programme cardiovasculaire,

une séance dure environ 1 heure, comprenant, l'échauffement qui est trop souvent sous estimé malheureusement, l'entraînement proprement dit, et le retour au calme stretching, et visualisations d'objectif, se basant sur des principes de programmations mentales.

Il est bien nécessaire de comprendre, que nous somme une équipe, vous avez confiance en moi, et j'ai confiance en vous, et notre but est que nous atteignons votre but, c'est très important pour moi

Quand puis je vous entraîner?

Tous les jours 7/7

les horaires dépendent de nos disponibilité en général 7h 23h

j'ai également suivi des personnes a travers le monde via Internet, je continu également a suivre des personnes que j'ai entraîné a l'étranger grâce a cela, donc si nous pouvons nous rencontrer cela n'est pas graves, les résultats seront présent .

Quels sont les tarifs?

en général la séance est a 60 euros , 80 dollars Canadiens

j'effectue également des trainings en extérieur par groupe...contactez moi pour des informations

me contacter pour des informations complémentaires notamment en ce qui concerne le suivi via Internet, que ce soit aussi bien au niveau des programmes d'entraînement que des programmes diététiques.

Comment me joindre ?

PASCALTRAINER@GMAIL.COM

Je suis désolé, je travail actuellement sur un niveau site afin qu'il soit accessible a tous, je vous remercie donc d'avoir visité ce modeste blog.

N’hésitez pas à m'envoyer un émail pour tout type d'information

à très bientôt

p.